ashlee14天冥想入门 深度放松和好睡眠

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ashlee14天冥想入门 深度放松和好睡眠资源简介：

 课程目录

三种呼吸法 学会快速放松.mp4

身体扫描法 学会真正放松身体.mp4

数息法 消除杂念 修复大脑.mp4

正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4

下载地址：

阿里网盘 天翼云盘 

:https://www.alipan.com/s/Va8h9wctUX1



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